Трейдеры сталкиваются с множеством психологических препятствий, включая стресс, страх потери и переоценку своих возможностей. Это приводит к тому, что иногда даже самая лучшая стратегия не работает. Давайте погрузимся в психологическую сторону криптоторговли и посмотрим, как можно укрепить свою уверенность и повысить эффективность.
1. Эмоциональная регуляция — это способность контролировать и управлять своими эмоциями, особенно в трудные и стрессовые моменты.
Прокачав эту способность, вы сможете оставаться спокойным даже в самые волатильные моменты рынка. Например, трейдеру, который применяет медитацию или дыхательные упражнения, будет легче сохранить спокойствие при резком падении цен и не продавать в убыток из-за паники.
2. Позитивное мышление и визуализация — могут помочь укрепить вашу уверенность, улучшить концентрацию и настроиться на успех.
Представьте, что вы регулярно представляете себе, как успешно преодолеваете рыночные волны и достигаете своих торговых целей. Это укрепит вашу уверенность в собственных способностях и поможет поддерживать мотивацию, даже когда рынок не идет в вашу пользу.
Да, вы уже знаете, что очень важны ваши знания и следование стратегии, но это не все! Проверьте себя, задав эти вопросы:
1. Как вы относитесь к неудачам?
Важно понимать, что неудачи – это неизбежная часть процесса. Чтобы справиться с ними, необходимо уметь анализировать свои ошибки, принимать их и учиться на них. Профессионального трейдера от новичка отличает именно “отношение к ошибкам”. Один — умело изымает из них уроки. Второй — хватается за голову и боится делать следующий шаг из-за страха снова уйти в минус.
2. Как у вас с дисциплиной?
Вы должны быть способны соблюдать режим и ограничивать свое время, проведенное на рынке. Не позволяйте трейдингу полностью поглотить вашу жизнь и заботьтесь о своем здоровье, ведь выносливость и бодрость ума напрямую влияют на качество ваших решений.
3. Чем и кем вы себя окружаете?
Окружение может сильно повлиять на вашу эффективность в трейдинге. Общайтесь с опытными коллегами, прислушивайтесь к их советам, но всегда сохраняйте критический взгляд на информацию. И обязательно обустройте оптимальное для себя место для работы, где вы сможете полностью сосредоточиться на процессе, чтобы вас ничто и никто не отвлекал.
Контроль своих мыслей и эмоций — один из основных критериев успешной торговли. Успешному трейдеру требуется не только понимания технического и фундаментального анализов, но также дисциплина мышления, эмоциональный интеллект и способность управлять своими мыслями и эмоциями.
В данной статье я привел пять способов управления своим мышлением: ведение торгового журнала, медитация, управление убытками и эйфорией, а также своевременный отдых.
Один из самых простых и действенных методов — контролировать собственную голову — вести торговый журнал. Автоматический журнал записывает ваши сделки и торговые операции (автоматически), позволяя вам анализировать свою производительность, выявлять сильные и слабые стороны и улучшать навыки принятия решений. Ведение журнала помогает отслеживать свой прогресс и видеть, насколько вы продвинулись. Журнал также может служить средством для документирования ваших эмоций и мыслей во время торговли. Это позволяет выявлять поведенческие шаблоны и вносить необходимые изменения.
Самым трудным для меня в трейдинге было научиться дисциплине. Мне потребовалось много времени, чтобы научиться сокращать убытки на ранней стадии.
Дисциплина является решающим фактором в достижении успеха в трейдинге.
Без дисциплины легко попасть в ловушку импульсивных решений, которые могут привести к дорогостоящим ошибкам.
Наиболее важным элементом является наличие надежного торгового плана.
В торговом плане должны быть изложены ваши цели, стратегия управления рисками и план совершения сделок.
Цены находятся в вечном движении — без начала и конца
«Когда вступить в сделку, сколько в ней оставаться и когда из нее выйти — вот три простых решения, к которым все и сводится (как принято считать). Но на самом деле они дополняются вопросом о том, что считать пределом с точки зрения как возможной прибыли, так и возможных потерь. И отвечать на него приходится постоянно. Ну, а если сделка дает все новую прибыль, разве нужен для нее потолок? Так рождается жадность — человек уверен: «хватит» вообще не бывает и быть не может. К тому же, в обстановке ценового беспредела, когда цены все время в движении, и впрямь есть шанс получить больше. А истинная жадность ненасытна. Сколько бы алчный ни получил, ему всегда кажется, будто ему недодали Допустим, однако, что сделка уже убыточна. Думаете, трейдер захочет признать такое — то есть свой провал? Нет! Он будет вести себя так, словно ничего не случилось. Он даже станет внушать себе, что сделка прибыльная: вернее, что просто еще не настало время для прибыли. «Хватит» — это сколько? Личные понятия трейдера и инвестора «Хватит» « Не Хватит» никак не связаны с тем или иным ходом рынка и шансами, которые он дает или не дает.»
В предыдущих статьях я уже писал о том, как «высиживать» прибыль в сделке, используя маркеры включения (триггеры) мотивации «К» путем замены паттернов мышления. Писал также и о технике, направленной на выработку привычки и развитие мотивации «К». Сегодня хочу продолжить и глубже раскрыть эту тему, обращая ваше внимание именно на дисциплину.
Что означает дисциплина? — Ни смотря ни на что делать определенный набор действий. То есть независимо от того хочется тебе этого или нет.
Некоторые могут сказать, что для этого надо себя постоянно заставлять, но по факту не всегда получается. Также есть мнение, что дисциплины и силы воли не существует и вот с этим мнением я полностью согласен. Почему?
Возьмем, к примеру привычку заниматься спортом по утрам, или привычку бухать по вечерам. То есть, и то и другое – привычка. Одна из них положительная, другая отрицательная, но как они появляются? За счет повторения! Поэтому наша задача – сделать так, чтобы с одной стороны:
На трейдера влияет множество факторов: убеждения, мысли, мотивации, различные страхи и ограничивающие убеждения на эти страхи. К примеру, страх пропустить сделку, страх войти и получить стоп, страх — а вдруг я ошибусь и т.д (см. картинку ниже).
Представим конкретную проблему человека, который не может «высиживать» прибыль. Ситуация выглядит следующим образом: трейдер находится в сделке, и сделка начинает идти против него. Он берет меньше намеченной цели, ради которой вошел в позицию. Таким образом, цель, которую он себе поставил не совпадает с ожиданиями о цене. Цена, в свою очередь, опускается еще ниже, соответственно начинается паника и в голове срабатывает кнопка защитного механизма — «забрать хоть что-то». В то время как по его системе большинство сделок обычно доходят до более высокого уровня, но он берет и закрывает ее раньше.